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肩周炎的症状有哪些_重庆中医院哪家好

  肩关节疾病俗称凝结肩、五十肩,在中老年人群以及体育爱好者中很常见,但是对于肩周炎具体的症状表现、治疗、康复训练等,人们还没有很全面的了解。就算患有非肩周炎的人,多了解一点疾病知识,也有利于平日的疾病预防。
肩周炎的症状有哪些_重庆中医院哪家好
 
  肩膀炎症症状:
 
  1.肩部疼痛
 
  骨病常有疼痛,肩周炎也不例外。肩痛主要发生在肩关节及其周围。通常是慢性发作,最初是阵发性疼痛,随着病症的加重,疼痛会逐渐加重,呈刀割样痛或钝痛。有些病人在夜间会有更强烈的疼痛,影响睡眠质量。如果环境温度较低,如气候寒冷、湿热等,都会加重疼痛。
 
  2.限制肩部活动。
 
  在急性发作期,肩部会出现明显的活动受限,肩部的外旋、内收、上举等动作都会出现明显的活动困难,严重的情况下,可出现肘关节功能障碍,导致肘关节功能不全。
 
  肌肉痉挛,肌肉萎缩。
 
  当病情发展时,患者会出现关节功能不全的症状,如软组织粘连,肌力减退,肌肉萎缩,肌肉筋挛等,多见于肩侧三角肌、冈上肌等。
 
  肩膀怎么治疗?
 
  治疗方法有多种,如康复治疗、理疗、药、术等,对病情严重的病人,建议及时就医,并在医生的专业指导下选择适合自己的治疗方法,对病情较重的病人,可采用手术治疗和保守治疗。而且,患有轻微疾病的病人,可以通过平日的一些功能锻炼来自我缓解,例如:
 
  第一,钟摆运动。
 
  站立或坐姿,然后肩膀放松,手握矿泉水瓶,分别向前摆动,向后摆动,有助于缓解肩痛不适。
 
  二肩胛内收运动。
 
  先站着或坐立准备,然后放松肩膀,慢慢收拢两侧的肩胛骨,向下用力,保持5秒钟,然后回到原位,然后重复这个动作。
 
  三、肩关节外展运动。
 
  患肩周炎的病人在肩部酸痛时可采用坐姿,肩膀放松,将受限关节的手臂放在桌上,肘部弯曲90度,再逐渐向上提前臂,再慢慢放下。这么做可以放松肌肉,减轻由肩周炎引起的关节痛,肌肉疼痛。
 
  现在肩周炎高发的主要因素是缺乏运动,许多人因为工作缠身没有时间锻炼,但其实运动随时都可以做,如午休时转动颈部,活动肩膀,这也是运动的一种,适当的运动可以缓解关节、肌肉的不适,从而预防关节疾病。
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