相信很多人半夜起床口渴，经常影响睡眠。那么这是什么原因呢？

　　半夜容易口干的原因。

　　1.肺热引起的口干。

　　从中医的角度来看，半夜的味道主要是由肺引起的。肺热表明肺部有很大的愤怒。病人半夜醒来时会口干口渴。这些病人可以多吃枇杷。罗汉果或梨。

　　2.肝肾阴虚。

　　肝肾阴虚一般是肾阴虚引起的肝阴不足，使患者肝火旺盛，导致四肢麻木。肝肾阴虚引起的口干应避免熬夜，吃垃圾食品和油炸食品。

　　3.热盛伤津引起的。

　　热生伤津会引起口干，热生伤津是邪热亢盛引起的，患者身体会严重缺水，伴有舌疮、尿黄、便秘、皮肤干燥等。这类患者避免吃难以消化、辛辣油腻的食物，多吃冷食，如金银花、菊花茶或苦瓜，避免熬夜。

　　4.患有糖尿病。

　　糖尿病患者的血糖会升高，增加血浆渗透压，使人口干、口渴、多尿。如果出现这个问题，应该积极去医馆治疗，以免给身体带来严重的并发症。

　　5.卫生习惯不良造成的。

　　既然是口干口臭，就离不开口腔。如果口腔中的食物残渣没有清理干净，很容易引起细菌滋生，导致口腔感染、口腔溃疡等一系列问题，口干口渴口苦也会随之而来。

　　经常口干饮食要注意什么？

　　1.饮食要相对清淡。

　　如果口干经常发生，吃多吃盐会加重这种症状。因此，为了改善口干，我们必须在饮食上相对清淡，尽量少吃葱、姜、蒜等刺激性和辛辣的食物，饮食不要太油腻，以影响消化。

　　2.注意口腔卫生。

　　口腔问题也会导致口干，包括牙龈炎、牙龈出血等。因此，要缓解口干症状，必须注意口腔卫生。首先，每天刷牙。进食后，用漱口水漱口，或用牙线清除牙齿间隙中的污垢。

　　3.多喝水。

　　多喝水能补充身体所需的水分，有效缓解口干症状。一天至少喝八杯水，小口喝。日常生活中也可以多喝汤，可以补充水分。