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肠胃不好怎么调理?中医调理好吗?

  人生有很多人都很注重饮食的健康,但不知是什么原因还是会导致体质不好,体质不好的人很容易消化不良,其实体质不好的人最好不要乱吃药,体质不好的人需要慢慢调理,那么我们有什么方式能使体质不好的人体质好呢?重庆御和堂老中医黄文龙给大家讲解一下。

肠胃不好怎么调理?中医调理好吗?

  1.肠胃不好不要乱吃药

  许多时候出现大便不好时就会习惯性地吃药,他们认为吃药就能治愈大便不好,其实如果不是非急性大便,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的,短期内治愈是不可能的。治病救人的良方是靠“养”,急不来,主要靠对

  2.生活习惯的改善

  设定饮食时间表,三餐定时定量。

  好的生活习惯也能帮助我们养成坏的习惯,我们日常的生活习惯改变后,非急着要吃药,因为长期吃药会产生副作用。黄连病是慢性的,短期内治愈是不可能的。

  3.食物以松软可口的食物为主

  节食也是可以有效改善不好的,一般在出现不好的节食时是胃消化不良的人,会觉得稍微多吃一点就会胃胀,尤其是晚上多吃的话,还会因为胃胀而影响到胃。4.硬质、纤维性的东西消化不良

  所以建议多餐少吃,如果还没有到吃饭的时间,可以补充一些食物,但是不能吃得太多,一定要记住,这不是正餐,还是要按照正常饮食。食品以软质、松质为主,有些较硬、爽口的食物不宜多吃,因为这些东西不易消化。饭前要喝汤,喝汤也会增加消化困难。

  5.不吃刺激性食物了。

  不爱喝酒的人应该吃点什么,酒,咖啡,浓茶,碳粉(可乐,雪碧),酸辣之类的刺激性食物,这些都会伤胃。胃脾性喜燥恶寒,所以也必须戒掉冷饮和糕点,食物以温热为主。

  重庆御和堂老中医黄文龙主任说人在出现肠胃不好的时候很容易出现便秘、消化不良、腹泻腹痛等不适症状,但是肠胃不好的人不吃药也不能乱吃,除非是紧急情况下不能使用,人的肠胃不好的人最好是中医调养一下,注意饮食健康,多吃一些有营养的水果和蔬菜,避免辛辣刺激的食物导致肠胃不适。

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