炎症有生于体表，也有发于五脏六腑。一般体表的炎症，我们很容易发现。但内脏的炎症如果出现轻微症状，而没有急性发作时，却很难发现。其实，当五脏出现病变，穴位都会给我们一些预警。中医讲究“司外揣内”，也就是通过外在表现分析内里情况。

　　我们生活中也常常会用到这种方法，可能我们自己没有留意。比如：我们去买西瓜时，我们不会一个一个切开选，而通过一看二听来判断西瓜是否成熟。

　　因此，我们想自查内脏炎症，可以：按穴位，找痛点。

　　炎症是西医的概念，中医里没有炎症这一说法，中医认为西医所谓的炎症是邪气入侵，激起机体正气抵抗、自我修复的现象。《黄帝内经》指出：“大热不止，热盛则肉腐，肉腐则为脓”，这是古人最早对炎症的认识。

　　每个脏器在体表都有经络穴位存在，当脏器有炎症时，就会在局部出现压痛点。

　　肾脏有碍，找水泉穴

　　水泉穴是提供肾经水液聚集之处，也是肾经郄穴。“郄穴”是各经经气深聚之处，脏腑经脉病症的反应点，也是急救要穴。

　　肾脏出现问题则水液聚集有碍，按压水泉穴会有明显疼痛。

　　水泉穴可以缓解肾部炎症、泌尿问题，如尿道炎、前列腺炎、宫颈糜烂，刺激它可以清热益肾、疏利下焦、利小便，排出身体里的毒素。

　　肾主水主骨，骨头方面的不适也可以通过刺激水泉穴缓解，如足跟痛、脚踝酸痛。

　　水泉穴位于足内踝后下方，在太溪穴下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。按压水泉穴3~5分钟，按压时吸气，下压至最酸胀时呼气。

　　地机穴酸痛，小心糖尿病

　　当脾脏出现病变时，找到内踝尖与阴陵泉的连线，按压阴陵泉下3寸的地机穴会感觉酸痛。可能会出现糖尿病、胰腺炎。

　　地机穴，为脾足太阴之脉上的穴位，“机”有枢机、枢纽的意思，“地”是大地，泛指长粮食。

　　人体的大地寓意着人体的脾胃功能，所以脾胃功能转运之枢机就是地机，地机穴对于消化系统、代谢异常引起的一系列症状有较好的效果。

　　有脾胃病、面色苍白、头晕或女性痛经，也可以通过地机穴调理。

　　时间最好选择在上午9至11点，这时候脾经气血最为旺盛，能更好健运脾胃、补气养血。用手捶打地机穴3分钟，力度胰轻微酸麻感为准。

　　孔最穴痛，肺部有“火”

　　孔最穴的名字很直白，孔，指毛孔；最，指极致、多，可以理解为它是肺经上孔洞处最多，最能往外排的一个出口。

　　它位于手上的尺泽穴与太渊穴的连线上，两穴中间靠近尺泽穴一寸的位置。按压孔最穴有痛感，就说明肺部有火，表现为肺炎、哮喘。

　　《金针秘传》：“孔最二穴在腕上七寸。治热病汗不出。咳逆，臂厥痛”。

　　孔最穴被称为热病无汗的第一要穴，发烧后无汗、咽喉炎、哮喘可以疏通孔最穴排汗排毒。疏通孔最穴可以通过艾灸，两侧各灸10分钟。

　　孔最穴作为肺经郄穴，也用于缓解急咳、哮喘等突发情况，用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。同时刺激孔最穴也能帮助戒烟。

　　肝脏有炎症，中都穴会“发声”

　　中都穴属于肝经的郄穴，它位于小腿内侧，在足内踝尖上7寸，靠近胫骨内侧面的中央位置。

　　肝是沉默的器官，而中都穴就是肝发声的“渠道”，如果按压中都穴有感到疼痛，那就要留心肝了。

　　肝主藏血，筋络的舒展离不开血液的滋润。按压中都穴疼痛，也说明肝血不足、运行不畅。

　　中都穴具有疏肝理气，调经止带的功效，常用于治疗胁痛腿软无力，疝气腹胀泄泻等疾患。尤其是对经常困扰广大女性朋友的疾病——“崩漏”，更是有着不错的疗效。

　　这些情况通过刮中都穴可以缓解，刮痧板呈45度，自上而下，来回刮中都。1天刮痧1次，不强求出痧，若出痧则要等痧退再进行下一次刮痧。

　　阴郄穴：心脏的急救大穴

　　阴郗穴出自《备急千金要方》，在腕横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。它对应的是心脏，如果心脏不好，按压此处则会出现酸胀感。

　　《针灸甲乙经》：凄凄寒嗽，吐血，逆气，惊，心痛，手少阴郄主之。

　　阴郄穴有清心滋阴、止痛安神的作用，可以缓解心痛、胸闷、焦躁、受惊。同时它能使心肾相交，缓解阴虚盗汗、失眠等症状。

　　“郄”在中医里为急救之意，用它缓解突发性心脏病、心绞痛、逆气昏迷的效果很好。逆时针揉阴郄穴8下，再顺时针揉8下，然后松开，如此反复揉5分钟。