肝细胞癌是一种常见的危害人类健康的恶性肿瘤。近年来，随着工业化、城市化进程的不断推进，人们的压力和生活习惯，不断发生重大变化。伴随着上述变化，我国肝癌的发病率正在不断攀升。HCC对人们的健康有很大的影响，所以降低肝癌的发病率变得十分重要，那么，如何降低肝癌的发病率?

　　1.早期预防：降低肝癌发病率的首要任务是做好预防。采取的措施有：①降低病毒性肝炎、酒精性肝炎的发病率，减少肝癌的高危人群;②积极治疗病毒性肝炎等基础肝病，比较大程度地预防或缓解乙肝、肝硬化、肝炎等肝部疾病的进展，同时远离水污染、变质食物等环境因素，保持健康的心理状态，这是降低肝癌发生的步。

　　2.早期诊断和检查也是关键因素，早发现、早治疗，可以使癌细胞在幼期得到控制，便于后期治疗，同时一旦发现肝癌，还要做好确诊工作，只有科学的诊断方法才能准确判断病人的病情。

　　3.肝癌的发生和饮食有很大的关系。不吃有病的食物，如发霉的玉米，馒头。严禁长期抽烟喝酒。多吃蔬菜，多吃蔬菜，包括油菜、菠菜、空心菜、油麦菜等，少吃高脂肪食品。每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。

　　4.工作人员经常接触到放射性物质，要定期到大医馆进行检查，发现肿瘤及时处理。维护城市绿化，减少气体污染，减少致癌物质。强化体育锻炼，增强机体免疫力，增强消瘤能力。

　　5.日常生活要有规律，多运动，劳逸结合，减少日常生活中引起肝脏疾病的危险。日常作息对肝脏的影响是相当大的，不良习惯日积月累，常造成肝功能损害，诱发各种病变。日常生活中做运动，可以增强体质，减少或预防疾病的发生。肝是人体比较敏感、比较脆弱的器官，劳累、熬夜、酗酒都会损伤肝脏。