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颈椎病有哪些症状 颈椎病预防方法。

  颈椎病已经成为一种流行病,年龄越来越小。因此,我们应该警惕颈椎病,熟悉颈椎病的症状,以便及时发现疾病。那么,颈椎病的主要症状是什么呢?
  颈椎病症状一:突然摔倒。
  颈椎病患者颈部旋转时,突然感到下肢柔软,摔倒。但是颈椎病发病时病人意识清楚,可以在短时间内自己起床,甚至走路。
  颈椎病症状二:高血压。
  颈椎病可引起血压升高或降低,但以前常见,称为颈性高血压。这与骨刺激交感神经有关。患者常伴有颈痛、紧绷、上肢麻木等典型表现。
  颈椎病症状三:视力障碍。
  颈椎病也可表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼疼痛、怕光、流泪、视野缩小等。这种视力障碍与颈椎病引起的植物神经功能障碍有关。
  颈椎病症状四:吞咽困难。
  有些老年人开始感到咽部发痒,有异物感,后来又觉得吞咽困难,间歇性发作,时轻时重。病人被怀疑是食道癌,但胃镜检查正常。CT扫描后显示颈椎病。
  颈椎病症状五:头晕。
  眩晕是椎动脉型颈椎病患者的常见症状。患者因颈部伸展或旋转而改变姿势,可诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性疾病引起的眩晕一般持续时间较短,从几秒到几分钟消失。发病时,患者会出现轻度失神和运动障碍,表现为步态不稳定或向一侧倾斜。有些患者有恶心感,急性发病时颈椎病患者不能抬头,少数颈椎病患者有复视、眼颤、耳鸣、耳聋等症状。
颈椎病
  怎样预防颈椎病
  1.保证正确的坐姿,尽量保持自然的端坐位,把背坐直,保持颈部挺直。睡觉时不要俯卧睡觉,枕头不要太高、太硬或太平。枕高软硬要适中,一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半。枕芯最好用木棉和荞麦皮填充,以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易引起颈部肌肉疲劳和损伤。习惯仰卧的人最好在颈下放一个小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧的人应该在面部和肩部之间的缝隙中填充枕头,以减轻颈部的负担。
  2.避免和减少急性损伤,如避免举起重物。不要紧急刹车造成颈部损伤。
  3.防风寒.潮湿,避免午夜.清晨洗澡或受风寒袭击。尤其要避免空调冷风直吹颈肩肌肉,注意保暖防寒。寒冷易使颈部局部血管收缩,降低血流速度,阻碍组织代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。
  4.纠正不良姿势,减少颈部肌肉劳损,每低头或仰头1小时,需做颈部活动,以减轻肌肉紧张。每周锻炼不少于4次,每次锻炼不少于25分钟。
  5.长期从事案头工作的人应增加工作间休息和活动时间,以增强全身血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎劳损。
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