如果长期失眠而没有得到缓解，你的精神状态肯定会很差，很多朋友也会出现神经衰弱的症状，这到底是一种什么样的病症呢?脑功能障碍是神经衰弱的主要表现，会导致全身无力、颓靡、注意力不集中等症状。病人在知道普通症状后，才能真正进行对症治疗。

　　[原因和症状]

　　神经退行性疾病是一类以脑功能紊乱为特征的疾病，属于神经官能症。脑力劳动者多见，且多与个人素质有关，患者往往性格内向，易受伤害，身体虚弱，对一些自身的不适感觉过于担忧。该病的发生因素很多，如过度疲劳、中毒、精神创伤等，以上几个因素都会导致脑功能的失凋，继而植物神经功能紊乱，导致一系列症状。

　　神经退行性疾病的症状复杂多样，每个患者的症状往往不尽相同。较常见的症状如下：

　　1.兴奋性增高：患者易激动，一些原本无关紧要的小事可引起患者强烈的情绪反应。即便是在日常生活中自我控制能力更强的人，一向温文尔雅的人也变得易怒、易受伤，他们常常因琐事悲伤流泪、忧伤沮丧;身体经常感到不适，如头痛、头昏、头晕目眩、心悸、肌肉酸痛、肢体蚁行感、麻木、怕声、怕光、怕冷、怕热、烦躁等。

　　2.睡眠障碍：主要是睡不着，卧床后长时间不能人睡的情况下，便秘、反常、烦躁;多梦，易被惊醒或早醒。

　　3.疲倦无力：病程较长的人常感疲乏无力、乏力、思睡而易惊醒、醒后仍然神志不清、注意力不集中、记忆力减退、近事遗忘、工作效率明显下降。

　　4.植物神经功能紊乱：出现心慌、多汗、脸部潮红、皮肤酌热、手脚发冷、食欲不振、消化不良、腹泻或腹胀;男性阳痿、遗精、早泄;女性阴道炎。

　　《中医验方》

　　1. 肝肾阴虚型：心烦失眠、头晕目眩、健忘耳鸣、腰膝酸软、咽干口燥、五心烦热、多梦、月经不调、舌红少苔、脉细。治疗能起到养肝肾，降火宁神的作用。

　　2.心虚胆怯型：多疑善恐，终日烦躁，睡眠多梦易醒，健忘，自汗，惊厥，舌苔薄黄，脉弦细。用益气化痰的方法治疗，安神定志。

　　3.肝郁化火：情绪不稳、急躁易怒、心烦失眠、面红目赤、口燥咽干、胸肋胀痛、口渴便结、舌红苔黄、脉弦数。用于治疗肝郁气滞所致的肝郁气滞。

　　4.心脾两虚型：心悸失眠，食欲不振，面色苍白，头昏健忘，腹胀便溏，舌苔薄白，脉弦细。健脾益气，养血安神的中药。

　　【生活愉快】

　　1.改善环境和减少刺激

　　如何治疗神经衰弱?改进生活和工作环境，减少紧张情绪。应避免长时间紧张、繁重的工作，注意劳逸结合，放松身心，必要时可减轻学习或工作量，等病好了以后，再恢复原来的学习和工作。

　　2.学会放松。

　　在你感到疲倦不安的时候，暂时放下工作，给自己一次喘息的机会。比如电话铃响的时候，先深呼吸，然后再去接。从窗户往外看，让眼睛和身体的其它部分及时得到放松，可暂时缓解工作中所面临的压力，甚至可站起来走动，暂时避开工作中的低潮。

　　3.营造舒适的睡眠环境。

　　常因压力所致，不妨改进卧室的摆设，用你比较喜欢的色调装饰。准备好室内的照明设备，把深色的灯罩垂下来。总而言之，要尽量使卧室舒适，没有压迫感。选一张舒适的床，不管是弹簧床，水床还是摇摆床，睡得舒服就行了。穿着宽松的睡衣，保证卧室有适当的空调。

　　4.活动

　　有规律的锻炼可以提高精力，帮助对抗神经衰弱。甚至是在街上走走，也能减轻工作的压力。锻炼是比较好的减压良方。一次，它可以消耗一些紧张时产生的化学物质。二是使肌肉疲劳，即使肌肉放松。您可以练习跑步，太极拳，气功等等。

　　重庆御和堂老中医黄文龙主任提醒大家很多神经衰弱的人都会出现这种情况，这种情况是非常痛苦的，如果治疗不及时会出现神经衰弱的症状，那么就会出现失眠等症状，所以如果这种症状是和神经衰弱有关系的，一定要通过改善生活习惯等方式来调理，如果是严重的话，还可以试试营养神经的药物，不要拖。